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足が速くなりたい
全てのアスリートへ
Online Sprint Coaching
オンラインスプリントコーチング
オンライン講義
これまで指導したアスリートたちへのトレーニング方法・コーチング方法を動画を交えた講義形式で共有します
掲載動画
- トップアスリートに見られる走りの特徴
- 走る時の姿勢について
- ピッチを高めるために
- ストライドを広げるためのトレーニング
- 怪我をする走り方とは
- 初速を高めるトレーニング
など
実演動画
おすすめのスプリントレーニングやストレングストレーニングを実演形式で紹介します
掲載動画
- 牽引走
- ミニハードルジャンプ
- 接地でつぶれないためのトレーニング
- 足が流れてしまわないためのトレーニング
- ハードルを使ったドリル
- 大腰筋の強化トレーニング
など
論文紹介
様々なスポーツのスプリントに関係するおすすめの論文を紹介します。
掲載動画
- 野球における盗塁時間と走速度、ストライド、ピッチ、歩隔との関係について
- 国内一流長距離選手の5000m走における接地パターン
- 疾走中に起こる肉離れについて
- 試合期におけるサッカー競技者のスプリント技術トレーニングがスプリントおよびジャンプ能力におよぼす影響
など
特別対談
ゲストを招いて「走る」をキーワードに対談していきます
掲載動画
- 内川聖一（東京ヤクルトスワローズ）
- 宇賀神友弥（FC岐阜）
- 石井講祐（サンロッカーズ渋谷）
- 横田真人（TWO LAPS TC ）
- 神野大地（セルソース）
- 朝原宣治（大阪ガス 元陸上競技選手）
- 佐藤光浩（乙訓高校陸上競技部監督）
- 槙野智章（ヴィッセル神戸）
- 近本光司（阪神タイガース）
など
足なんて速くなるの？才能でしょ？
陸上とそれ以外スポーツの走り方は違うだろ？
これまでこんな声を数多く聞いてきました。
私は、競技ごとの”速い”を知っていて、それを言葉で伝えることができる
そして、アスリートの「どのように速くなりたいか」それに応えることができる
私のSprint Skillを全てのアスリートに。
スプリントコーチ 秋本真吾
